In Picture: Arsenal Kembali Kalah di Kandang

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Arsenal belum bisa bangkit dari periode buruk meskipun telah memecat pelatih Unai Emery. Terbaru, Arsenal takluk 1-2 dari Brighton & Hove Albion pada laga pekan ke-15 Liga Inggris di Stadion Emirates, Jumat (6/12) dini hari WIB. 

Ini merupakan kemenangan pertama Brighton atas Arsenal. Gol dari Adam Webster dan Neal Maupay memberikan kekalahan pertama bagi pelatih sementara Freddie Ljungberg di Liga Inggris.

Let's block ads! (Why?)

https://ift.tt/383Zidg
December 06, 2019 at 07:17AM from Republika Online RSS Feed https://ift.tt/383Zidg
via IFTTT

Read More

Suplai Darah dan Oksigen ke Otak Meningkat Saat Olahraga

Dengan berolahraga, otak akan menerima lebih banyak oksigen.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Olahraga harus menjadi bagian dari gaya hidup setiap orang. Sebab, olahraga teratur bisa mengurangi risiko penyakit kronis seperti obesitas, diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan bahkan kanker.
 
Menurut sebuah studi belum lama ini, para peneliti telah menemukan bahwa olahraga juga berperan penting dalam kesehatan otak. Dengan berolahraga, otak akan menerima lebih banyak oksigen.

Studi yang dipublikasikan dalam Journal of Nature Communications menyebutkan, olahraga membantu otak mendapatkan lebih banyak oksigen. Ini berarti otak mendapat lebih banyak darah, karena peningkatan aliran darah dalam tubuh.

Untuk studi ini, peneliti melakukan percobaan pada tikus. Tikus itu diinstruksikan untuk berjalan atau berlari di treadmill, kemudian dimonitor pernapasan, aktivitas saraf, aliran darah dan oksigenasi otaknya.

"Kami memperkirakan bahwa oksigenasi otak akan tergantung pada aktivitas saraf dan aliran darah. Tetapi kemudian kami menyadari bahwa pernapasanlah yang menjaga oksigenasi tetap tinggi," kata Qing Guang Zhang, peneliti sekaligus postdoctoral fellow dalam ilmu teknik dan mekanik, dilansir Times Now News, Jumat (6/12).

Satu-satunya penjelasan untuk ini adalah bahwa darah biasanya tidak jenuh dengan oksigen dan olahraga membantu darah membawa lebih banyak oksigen ke otak. Berbagai metode, seperti memantau respirasi, aliran darah, dan oksigenasi, digunakan untuk melakukan penelitian pada tikus.

Peneliti menyimpulkan bahwa pernapasan menyediakan jalur dinamis untuk memodulasi oksigenasi otak. Yuk, olahraga!

Let's block ads! (Why?)

https://ift.tt/2DRhhpq
December 06, 2019 at 07:17AM from Republika Online RSS Feed https://ift.tt/2DRhhpq
via IFTTT

Read More

Tips Menghafal Alquran Bagi Orang Sibuk

Menghafal Alquran juga tak hanya perkara kognitif, namun juga perbaikan akhlak.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Umumnya setiap Muslim pasti menginginkan diri mampu menghafal Alquran. Sayangnya keinginan tersebut kerap terganjal masalah waktu atau kesempatan yang kurang akibat kesibukan yang mendera.

Berikut tips menghafal alquran bagi orang-orang yang tak memiliki kecukupan waktu luang atau sibuk menurut Praktisi Tahfidz Bahirul Amali Herry. Namun demikian, menghafal alquran juga tak hanya perkara kognitif, namun juga perbaikan akhlak.

Mengubah cara berpikir

Tanyakan pada diri sendiri mengenai mengapa pentingnya menghafal Alquran. Lalu kenali diri sendiri, mengonsentrasikan diri, dan membuang hal-hal yang mengganggu konsentrasi. Para calon tahfidz juga sudah seharusnya selektif terhadap apa-apa yang bakal dikonsumsi, baik secara nilai gizi hingga kehalalan suatu produk.

Mendirikan shalat dengan teguh, terutama shalat wajib dan kalau mampu maka shalat sunnahnya juga ikut diperkuat. Jangan lupa, calon tahfidz juga dianjurkan berolahraga teratur.

Mulailah menghafal ayat-ayat pendek atau yang paling mudah diingat

Kemudian latihlah dengan cara mengingat-ingat hapalan dengan kembali mengingat hal-hal sekecil apa pun yang telah kita lakukan. Menjadi hafidz Alquran tidaklah harus memiliki IQ yang cerdas. Orang dengan tingkatan IQ standar atau rendah bahkan bisa menghafal Alquran asalkan secara konsisten dapat melakukan hal-hal yang memang mengarah kepada aktivitas menghafal.

Mintalah seseorang untuk menjadi pengawal hafalan

Hal ini penting agar hapalan kita dapat terukur dan tak melenceng dari kaidah tartil dan makna. Selain juga, hapalan yang diawasi akan menghasilkan pahala juga terhadap orang yang mengawasi hapalan.

Batasi hafalan setiap hari

Hal itu berguna agar hafalan tidak terlalu berlebihan dan dapat melemahkan ingatan mengenai ayat-ayat yang telah dihafal sebelumnya.

Menghafal Alquran dengan pelan-pelan mempraktikkannya

Mungkin tak semua umat Muslim mempraktikkan apa yang diajarkan Alquran karena satu atau banyak alasan. Namun bagi calon tahfidz, mempraktikkan Alquran cukup dianjurkan agar dapat menghafal secara baik dan mendapatkan sisi kebaikan dari hafalan itu sendiri.

Menjaga hafalan Alquran

Cara menjaga hapalan Alquran ini bukanlah perkara mudah atau mungkin perkara yang cukup sulit bagi setiap Muslim. Apabila kamu merupakan orang yang sibuk, maka sebaiknya kerap melakukan murajaah, menjauhi perbuatan dosa, membaca hafalan ketika shalat, membaca Alquran dalam ukuran saku di sela-sela waktu kerja (aktivitas), dan memperdengarkan hafalan kepada relasi asalkan telah memohon izin kepada yang bersangkutan.

Let's block ads! (Why?)

https://ift.tt/2Y0zYQL
November 29, 2019 at 07:17AM from Republika Online RSS Feed https://ift.tt/2Y0zYQL
via IFTTT

Read More

Sasar Millenial, Kang Erick Dakwah Lewat Channel Youtube

Melalui channel Youtube, Erick Yusuf bisa lebih leluasa berdakwah.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Pimpinan Pesantren Kreatif iHAQi, ustaz erick yusuf atau yang akrab dipanggil Kang Erick membuat channel dakwah lewat youtube yang diberi nama Ustadz Erick Yusuf. Strategi dakwah kraetif yang dilakukannya ini menyasar kalangan millenial yang haus akan ajaran-ajaran Islam.

Kang Erick mengatakan, channel youtube miliknya tersebut dibuat karena banyaknya permintaan dari jamaahnya yang tidak memiliki waktu untuk menghadiri tausiyahnya di forum pengajian. Selain itu, menurut dia, saat ini kalangan millenial atau bahkan ibu-ibu kekinian juga sudah mulai banyak yang mengakses Youtube.

“Saya kemudian diminta sama banyak jamaah untuk bikin Youtube karena kadang-kadang mereka sulit untuk datang ke tausiyah saya karena saya keliling,” ujar Kang Erick saat dihubungi Republika.co.id, Ahad (24/11).

Dia menjelaskan, selama ini jamaahnya sudah biasa mengikuti pengajian di pesantrennya di Bandung, yaitu Pondok Pesantren Kreatif iHAQi. Namun, jamaahnya di Jakarta dan di kota-kota lainnya tidak bisa mendengarkan semua tausiyahnya, sehingga Kang Erick merasa perlu untuk membuat channel dakwah lewat Youtube.

“Tapi masih isinya potongan-potongan tausiyah saya di beberapa tempat. Nanti ke depan insya Allah kita akan buat khusus untuk produksi Youtube. Jadi nanti dakwahnya memang khusus untuk Youtube, yang di TV nggak ada,” ucapnya.

Dibandingkan tausiyah di televisi, menurut dia, tausiyah di channel Youtube nanti bisa membahas sesuatu dengan lebih leluasa, seperti masalah yang lagi tren di kalangan millenial. Bahkan, menurut dia, di Channel Ustaz Erick Yusuf nanti akan menjawab beberapa pertanyaan dari warganet.

Dia berharap, ke depannya semakin banyak dai-dai yang berdakwah di media-media kekinian seperti halnya Youtube, sehingga bisa melayani generasi milenial yang memiliki semangat tinggi dalam mempelajari ajaran Islam.

“Itu lebih bagus. Dan lagi agar supaya di Youtube itu dipenuhi dengan hal-hal yang positif, jadi jangan yang negatif-negatif. Jadi supaya anak-anak kita kalau buka Youtube penuhnya memang yang begitu-begitu, dakwah semua,” kata Kang Erick.

Let's block ads! (Why?)

https://ift.tt/2KNEhK4
November 25, 2019 at 07:17AM from Republika Online RSS Feed https://ift.tt/2KNEhK4
via IFTTT

Read More

Polda Bali Tangkap Pelaku Penjambretan Turis Selandia Baru

Turis asal Selandia Baru mengalami penjambretan di Sanur, Denpasar Selatan, Bali.

REPUBLIKA.CO.ID, DENPASAR -- Polda bali menangkap dua pelaku penjambretan berinisial AFR (17) dan S (43) yang beroperasi di daerah sanur , Denpasar Selatan, Bali. Korbannya seorang turis asing asal Selandia Baru, Roger Gavin Kendall (62).

"Jadi penangkapannya hari ini (23/11) dan TKP-nya ada di jalan Bumi Ayu, Sanur, Denpasar Selatan," kata Direktur Reskrimum Polda Bali Kombes Pol Andi Fairan, di Denpasar, Sabtu.

Menurut Andi, salah satu pelaku menarik tas korban secara paksa hingga korban kehilangan barang-barangnya. Andi menjelaskan, dalam tas korban yang dilarikan pelaku berisi uang, SIM, kacamata, identitas korban, dan satu unit ponsel dengan total kerugian Rp 15 juta.

Pihaknya menuturkan bahwa pada 17 Oktober pukul 11.15 Wita, korban yang sedang kembali menuju villanya usai dari pantai. Saat itu, korban menaiki sepeda gunung akan membuka pintu gerbang villa, tiba-tiba datang para pelaku menggunakan sepeda motor langsung menarik paksa tas korban dan melarikan diri.

"Pelaku ini melarikan diri dengan sepeda motor yang digunakan kearah barat villa, saat itu korban berusaha berteriak untuk meminta pertolongan dari warga sekitar villa, tapi pelaku sudah terlalu jauh dari jangkauan dan menghilang," jelasnya.

Selanjutnya, petugas kepolisian melakukan lidik konvesional bersama dengan tim IT hingga akhirnya kedua pelaku yang berasal dari Jember ini dapat tertangkap. Ada pun barang bukti yang disita berupa satu buah ponsel warna hitam, dompet, SIM, kartu member milik korban dan barang bukti terkait lainnya. Atas perbuatannya kedua pelaku disangkakan dengan pasal 365 KUHP tentang Pencurian.

sumber : Antara

Let's block ads! (Why?)

https://ift.tt/2D7FCqO
November 24, 2019 at 07:17AM from Republika Online RSS Feed https://ift.tt/2D7FCqO
via IFTTT

Read More

Hari Ini Jakarta Diprakirakan Hujan Petir

Hujan petir diprakirakan landa Jakarta Selatan dan Jakarta Timur.

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA -- Badan Meteorologi Klimatogi dan Geofosika menyebutkan pada Sabtu (23/11) ini beberapa wilayah di Jakarta akan terjadi hujan disertai petir dengan durasi yang singkat. Berdasarkan informasi melalui laman BMKG, wilayah Jakarta yang berpotensi hujan disertai petir adalah Jakarta Selatan dan Jakarta Timur.

Sementara itu, di daerah Jakarta lainnya, Jakarta Barat misalnya diperkirakan cerah berawan dari pagi hingga malam dini hari. Suhunya antara 23-32 derajat Celcius.

Kemudian Jakarta Pusat diperkirakan cerah berawan dari pagi namun berpotensi berawan pada malam hari. Sedangkan Jakarta Utara akan didominasi cuaca cerah berawan.

Kepulauan Seribu akan didominasi dengan potensi cuaca yang berawan sejak pagi hingga dini hari dengan rata-rata suhu antara 27 derajat hingga 30 derajat Celcius.

Dengan perkiraaan cuaca tersebut diimbau masyarakat untuk mempersiapkan diri ketika melewati daerah tersebut. Utamanya wilayah Jakarta Selatan dan Jakarta Timur pada siang hari yang diprediksi akan turun hujan.

sumber : Antara

Let's block ads! (Why?)

https://ift.tt/2XBdOVc
November 23, 2019 at 07:17AM from Republika Online RSS Feed https://ift.tt/2XBdOVc
via IFTTT

Read More

Mengenal Musik Nasyid Oman

Musik nasyid di Indonesia cukup populer

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA – Musik nasyid di Indonesia cukup populer umumnya di kalangan Muslim. Hal serupa juga terjadi di oman , di mana musik nasyid di sana cukup familiar bagi masyarakatnya dan bernafaskan pesan-pesan dakwah dan juga kebangsaan.

Political, Econimic, and Media Advisor Kedutaan Besar Oman di Indonesia, Ayman Saeid, mengatakan bahwa mayoritas musik nasyid oman cukup populer. Tak hanya itu, nasyid juga dikenal sebagai musik kebangsaan terlebih sejak 1970 lagu kebangsaan Oman merupakan musik nasyid atau dikenal dengan nama An-Nashid al-Watani al-Umani, sebelum diubah pada 1996.

“Nasyid cukup populer dan memang lagu kebangsaan juga,” kata Ayman kepada Republika, di Jakarta, beberapa waktu lalu.

Musisi sekaligus penyanyi nasyid Oman Anwal Al-Asmi mengatakan, musik nasyid Oman dari waktu ke waktu mengalami transformasi. Meski begitu pesan dakwah dan cinta tanah air terus digaungkan. Perubahan hanya terjadi pada elemen aransemen musik yang disesuaikan dengan perkembangan zaman.

Dia juga menyebut bahwa musik nasyid Oman saat ini pun terus mengikuti tren musik religi dunia yang berkembang. Untuk di kancah global, kata dia, musik nasyid Oman dikenalkan melalui beragam pameran dan juga kerja sama diplomatik antar-negara.

“Kita terus promosikan dan musik kita akan mengikuti perkembangan selera masyarakat,” ungkapnya.

Let's block ads! (Why?)

https://ift.tt/35swj0O
November 23, 2019 at 07:17AM from Republika Online RSS Feed https://ift.tt/35swj0O
via IFTTT

Read More

Data Ekonomi Bawa Dolar AS Menguat

Indeks yang mengukur dolar AS terhadap enam mata uang utama dunia naik 0,82 persen

REPUBLIKA.CO.ID, NEW YORK -- Kurs dolar Amerika Serikat (AS) menguat terhadap sekeranjang mata uang utama lainnya pada akhir perdagangan Kamis (7/3) atau Jumat (8/3) pagi WIB. Penguatan dolar AS ini karena para pelaku pasar mencerna sejumlah data ekonomi dan mata uang tunggal Eropa, euro turun tajam.

Departemen Tenaga Kerja melaporkan pada Kamis (7/3) bahwa dalam pekan yang berakhir 2 Maret, klaim pengangguran awal AS, ukuran kasar pemutusan hubungan kerja (PHK) tercatat 223 ribu. Angka ini turun 3.000 dari tingkat direvisi minggu sebelumnya.

Euro melemah tajam setelah Bank Sentral Eropa (ECB) memangkas proyeksi pertumbuhan 2019 menjadi 1,1 persen dari perkiraan sebelumnya 1,7 persen. Indeks dolar AS, yang mengukur greenback terhadap enam mata uang utama lainnya, naik 0,82 persen menjadi 97,696 pada akhir perdagangan.

Pada akhir perdagangan New York, euro turun menjadi 1,1183 dolar AS dari 1,1307 dolar AS pada sesi sebelumnya, dan pound Inggris turun menjadi 1,3074 dolar AS dari 1,3171 dolar AS pada sesi sebelumnya. Dolar Australia turun menjadi 0,7010 dolar AS dari 0,7027 dolar AS.

Dolar AS dibeli 111,53 yen Jepang, lebih rendah dari 111,80 yen Jepang pada sesi sebelumnya. Dolar AS naik menjadi 1,0122 franc Swiss dari 1,0049 franc Swiss, dan meningkat menjadi 1,3455 dolar Kanada dari 1,3420 dolar Kanada. Demikian laporan yang dikutip dari Xinhua.

Let's block ads! (Why?)

https://ift.tt/2tXIgee
March 08, 2019 at 07:17AM from Republika Online RSS Feed https://ift.tt/2tXIgee
via IFTTT

Read More